tips dan tutorial

Aplikasi untuk memantau menstruasi: lihat cara menggunakan Clue

Clue adalah aplikasi menstruasi dan kesuburan yang populer, dengan versi gratis untuk ponsel Android dan iPhone (iOS). Platform ini menawarkan alat untuk mencatat dan menganalisis siklus menstruasi, yang mungkin berguna bagi pengguna untuk menghindari atau mempersiapkan kehamilan. Sumber daya yang tersedia membantu memetakan gejala periode, mencegah dan mengidentifikasi sakit kepala, PMS, dan ketidaknyamanan umum lainnya pada tahap ini. Wanita yang tertarik dapat membagikan siklus mereka dengan kontak di jejaring sosial seperti WhatsApp, Instagram dan Facebook. Perlu diingat bahwa alat ini tidak mengeluarkan pemantauan rutin dengan dokter kandungan.

Ketika digunakan sebagai metode kontrasepsi - yaitu, agar tidak hamil - layanan harus sejalan dengan prosedur lain, seperti penggunaan kondom dalam hubungan seksual. Dalam tutorial di bawah ini, the mengajarkan Anda untuk menggunakan semua fungsi utama aplikasi Cluel, dengan penggunaan yang sangat mirip di sistem operasi Apple dan Google.

Temui Robot Laura, inovasi Brasil dalam menyelamatkan nyawa

Berikut cara menggunakan Clue, aplikasi menstruasi untuk iPhone dan Android

Ingin membeli ponsel, TV, dan produk diskon lainnya? Tahu Bandingkan

Pendaftaran dan kuesioner

Langkah 1. Instal aplikasi Clue di ponsel Anda melalui. Saat Anda membuka layanan, pilih salah satu cara untuk mendaftar: Facebook, Google atau email. Kemudian lengkapi login sesuai dengan alternatif yang dipilih (dalam contoh ini, akun Google);

Memilih formulir login di aplikasi Clue

Langkah 2. Nyalakan kunci perjanjian dengan kebijakan privasi dan ketentuan penggunaan aplikasi, lalu tekan "Mulai menggunakan Petunjuk". Kemudian aktifkan kunci "Saya telah membaca dan menyetujui kebijakan privasi Clue". Untuk melanjutkan, tekan tombol "Monitor kesehatan Anda";

Terima kebijakan privasi dan ketentuan penggunaan Clue

Langkah 3. Petunjuk akan memulai kuesioner. Selalu sentuh "X" jika jawabannya negatif dan sinyal "periksa" positif. Dalam pertanyaan pertama, beri tahu kami jika Anda tahu jangka waktu Anda dan beri tahu kami berapa hari, jika jawaban pertama adalah ya. Setelah memaksa data, pergi ke "OK";

Mulai aplikasi Clue kuesioner siklus menstruasi

Langkah 4. Dengan memberikan informasi spesifik kepada Clue, seperti dalam kasus durasi menstruasi, aplikasi akan memberi tahu Anda jika nilai Anda berada dalam kisaran normal. Ketuk "OK" untuk menutup jendela dan melanjutkan dengan kuesioner;

Lihat respons Clue terhadap informasi pengguna

Langkah 5. Mengikuti, Petunjuk akan menanyakan tentang lamanya periode menstruasi, tanggal menstruasi terakhir, hari kelahiran Anda dan metode yang digunakan untuk pengendalian kelahiran, jika ada. Selain itu, alat ini akan menyarankan pengiriman pengingat tentang siklus dan pil KB Anda jika Anda meminumnya. Jawablah pertanyaan selalu dengan cara yang sama, dengan menyentuh tanda "X" atau "dan, dalam pertanyaan yang relevan, berikan informasi tambahan yang diminta;

Jawab pertanyaan kontrol kelahiran aplikasi Clue

Langkah 6. Di akhir kuesioner, Clue menunjukkan pesan "Oke, Anda siap untuk mulai menggunakan Clue". Tekan tombol "Lihat putaran Anda" untuk membuka layar utama aplikasi dan mengakses alat.

Buka halaman beranda aplikasi Clue di akhir kuesioner

Menggunakan Clue

Langkah 1. Jendela utama Clue menampilkan grafik dengan informasi utama siklus Anda. Sentuh ikon "i" di sudut atas untuk membaca artikel terperinci tentang periode menstruasi dan metode kontrasepsi, berdasarkan literatur medis dengan referensi bibliografi yang ditunjukkan dalam aplikasi itu sendiri;

Jendela utama menampilkan grafik dengan siklus menstruasi pengguna Clue

Langkah 2. Dengan menyeret bola hijau di sekitar grafik, aplikasi akan memperbarui berapa hari lagi untuk periode menstruasi berikutnya dan menampilkan data di lingkaran tengah. Ketuk tombol hijau dengan tanda "+" untuk menambahkan informasi mengenai menstruasi, tubuh, vitalitas, dan aspek kesehatan lainnya. Untuk melakukan ini, pilih di bagian atas bidang pemantauan (dalam hal ini, aliran menstruasi) dan ketuk opsi yang paling sesuai dengan saat ini;

Tambahkan informasi ke aplikasi Clue untuk meningkatkan pengalaman

Langkah 3. Ulangi prosedur ini dengan bidang pemantauan lainnya. Untuk memberikan informasi tentang aspek lain, sentuh panah abu-abu - seperti yang disorot pada gambar kedua di bawah ini;

Perluas bidang pemantauan kesehatan baru dari aplikasi Clue

Langkah 4. Isi kolom yang ditampilkan adalah opsional. Demikian pula, Anda dapat memberikan informasi tentang aspek rutin dan kesehatan Anda yang tidak ditampilkan secara default. Cukup sentuh panah abu-abu sampai Anda mencapai tombol dengan simbol "+";

Sertakan bidang pemantauan yang tidak ditampilkan secara default oleh Clue

Langkah 5. Clue memiliki daftar panjang opsi pemantauan. Aktifkan kunci bidang yang Anda anggap paling penting untuk dipantau. Kemudian tutup jendela pada "X" untuk kembali ke layar sebelumnya;

Sertakan opsi pemantauan yang relevan di aplikasi Clue

Langkah 6. Perhatikan bahwa bidang yang diaktifkan telah muncul di layar alat. Sekarang, cukup berikan informasi spesifik;

Bidang pemantauan kesehatan ditambahkan ke layar aplikasi Clue

Langkah 7. Buka tab kalender untuk melihat siklus kalender Anda. Legenda dengan makna warna dan pola dapat diakses oleh ikon informasi, yang terletak di bagian atas layar;

Lihat siklus menstruasi dalam kalender aplikasi Clue

Langkah 8. Tab statistik pada bilah bawah menyatukan beberapa fungsi premium seperti prediksi tentang timbulnya gejala menstruasi - ditambah riwayat siklus, yang gratis. Ketuk menu tiga titik dan pilih salah satu gejala yang termasuk dalam tab pemantauan untuk analisis siklus;

Tentukan gejala menstruasi untuk analisis siklus

Langkah 9. Bilah sekarang akan menampilkan status "Menganalisis". Ketuk ikon informasi dan lihat detail tentang kategori yang dipilih (dalam contoh ini, tidur) sesuai dengan pengalaman pribadi Anda;

Lihat analisis aplikasi Clue terperinci dari informasi yang dimasukkan ke dalam pemantauan

Langkah 10. Terakhir, buka tab pengaturan untuk mengakses data akun Anda, tambahkan opsi pemantauan dan akses kebijakan privasi dan ketentuan penggunaan. Dalam menu ini Anda juga dapat menggunakan Clue Connect, yang memungkinkan Anda untuk berbagi siklus menstruasi Anda dengan seorang teman, cukup tekan tombol yang ditunjukkan di sudut kanan bawah;